Meditație ghidată pentru griji și suflet

Dacă te tulbură cele din afara ta, nu lucrurile în sine te supără, ci felul în care le percepi – stă în puterea ta să le schimbi, în orice moment.” – Marc Aureliu

Te-ai întâlnit vreodată cu senzația aceea de anxietate când de exemplu te pregăteai să mergi la un interviu de angajare, la prima întâlnire cu cineva sau a fost nevoie să susții o prezentare la serviciu? Sau poate atunci când așteptai rezultatele unor analize sau rezultatul la un examen?

Nu-i așa că ți-ai dorit să te fi putut liniști, să-ți controlezi starea, să te stăpânești?

Există o mulțime de tehnici și practici cu ajutorul cărora te poți liniști.

Ori de câte ori ești neliniștit(ă), te poți privi în oglindă și spune ÎNCETEAZĂ! sau poți cânta „Don’t Be Worry, Be Happy”.

Poți decide să folosești resursele tale interioare prin intermediul unei meditații ghidate.

Aceasta are menirea de a te ajuta să depășești încercările dificile prin care trebuie să treci, astfel încât, orice-ar fi, să știi că există întotdeauna un loc liniștit unde să te întorci.

Leave a Reply

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.